Alexander Dassel: Otago

Das Otago-Programm ist ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm, das speziell zur Sturzprävention bei älteren Menschen entwickelt wurde. Es kombiniert Kraft- und Gleichgewichtstraining, um die Muskulatur zu stärken und die Stabilität zu verbessern, was das Sturzrisiko verringern kann. Das Programm umfasst eine Reihe von Übungen, die individuell angepasst werden können, und wird häufig von Therapeutinnen oder Therapeuten bzw. Trainerinnen und Trainern angeleitet. Es kann im Rahmen der Behandlung in der Praxis, bei Hausbesuchen oder telemedizinisch durchgeführt werden. Ziel ist es, die Mobilität und Unabhängigkeit älterer Menschen zu fördern und ihre Lebensqualität zu verbessern.