Beschreibung
Kursbeschreibung/Lernziel
Das eLearning-Seminar zum Thema Otago-Übungsprogramm im Rahmen eines Sturzpräventionstrainings beinhaltet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Ansätze.
Um das Risiko von Stürzen und Sturzfolgen zu reduzieren, werden neben den Inhalten des Otago-Übungsprogramms auch standardisierte Tests zur Einschätzung des Sturzrisikos erläutert, um potenzielle Stürzende sensitiv zu erkennen.
Der genaue Ablauf der Anwendung des Otago-Übungsprogramms kann von medizinischem Therapie- und Trainingspersonal Schritt für Schritt erlernt werden, so dass für Betroffene ein individueller Übungsplan erstellt werden kann. Die einzelnen praktischen Übungen stehen als Video zur Verfügung, darunter Aufwärm-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen. Übersicht der Inhalte zum Download.
Das nimmst Du mit
A. Einführung
- Download/Abkürzungen
- Vorüberlegungen
- Grundlagen
- Evidenz
B. Programmablauf
- Integration in Therapie/Training
- Zielgruppe
- Ersttermin
- Kraftmessung
- Balancemessung
- Weitergehende Balancetests
- Einzelne Trainingstage
- Kraft-/Balanceübungen
- Übungstechnik
- Kraftübungen
- Balanceübungen
- Anpassung des Programms
- Motivation
- Trainingsplanung
C. Videos (Auswahl):
- T4-Punkte-Balance-Test
- Romberg-Test
- MiniBESTest
- Motorischer Uhrentest
- Testung der Reaktionsfähigkeit bei Verlassen der Unterstützungsfläche
- Retropulsionstest
- Kopfbewegungen
- Halsbewegungen
- Rücken strecken
- Rumpfdrehungen
- Fuß-/Kniebewegung
- Kniestrecker
- Kniebeuger
- Abduktoren
- Zehenstand Schwierigkeitsgrad C
- Zehenstand Schwierigkeitsgrad D
- Fersenstand Schwierigkeitsgrad C
- Fersenstand Schwierigkeitsgrad D
- Kniebeugen mit Abstützen
- Kniebeugen ohne Abstützen
- Rückwärtsgehen mit Abstützen
- Rückwärtsgehen ohne Abstützen
- Achten gehen
- Seitwärts gehen
- Tandemstand mit Abstützen
- Tandemstand ohne Abstützen
- Tandemgang mit Abstützen
- Tandemgang ohne Abstützen
- Einbeinstand Schwierigkeitsgrad B
- Einbeinstand Schwierigkeitsgrad C
- Einbeinstand Schwierigkeitsgrad D
- Fersengang mit Abstützen
- Fersengang ohne Abstützen
- Zehengang mit Abstützen
- Zehengang ohne Abstützen
- Tandemgang rückwärts
- Aufstehen Schwierigkeitsgrad A + B
- Aufstehen Schwierigkeitsgrad B + C
- Aufstehen Schwierigkeitsgrad C + D
- Patientenbeispiel Zusatzmaßnahmen zum Otago-Übungsprogramm (Anti-Sturz-Training)
Zielgruppe:
Physiotherapeut*innen, Ergotherapeut*innen, Sortwissenschaftler*innen
Voraussetzungen:
Medizinische Ausbildung
Benötigtes Material
keines
Dozent:
Alexander Dassel | Physiotherapeut, sekt. Heilpraktiker Physiotherapie, Hochschuldozent
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Der Kurs steht Dir 2 Jahre lang jederzeit zur Verfügung.
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